Cappcus - Perubahan musim telah terjadi dari kemarau menjadi penghujan, bisanya karena perubahan suhu maka daya tahan tubuh menjadi berkurang dan banyak menimbulkan beberapa penyakit yang kemungkinan akan terjadi karena musim penghujan yang sering terjadi adalah sakit
flu dan
masuk angin.
Cuaca yang tidak menentu, tugas yang menumpuk, tak jarang membuat sistem imun menurun. Kalau kita tidak memperhatikan kesehatan kita, tubuh kita akan lebih mudah terserang penyakit yang gampang menular, seperti flu. dan sering kita kehujaan saat dalam perjalan membuat anda juga bisa terserang masuk angin penyakit yang wajar terjadi ketika musim penghujan yaitu Flu dan masuk angin. Sebenarnya mudah mencegah penyakit tersebut kalau kita menjaga kesehatan kita yang mulai dari pola makan sering melakukan olahraga kita pasti jarang sekali yang namanya penyakit mendatangi tubuh kita.
"
Mencegah lebih baik daripada mengobati" betul juga pepatah tersebut sebab kalau kita sudah masuk yang namanya rumah sakit pasti kita harus mengeluarkan biaya yang tidak murah kerena beli obat dan biaya untuk periksa ke dokter. Ada pula yang memilih cara
tradisional untuk mengobati karena kalau ke dokter takut biaya dan tidak mau minum obat atau disuntik dokter, disini
cappcus akan memberi tips untuk pencegahan dini terhadapa penyakit flu.
Makanan yang dapat menangkal flu :1. Sayuran hijauSayuran merupakan sumber antioksidan yang akan bantu kita tetap sehat,dan wajib untuk dikonsumsi untuk tubuh kita karena banyak sekali manfaatnya.
2. Kacang.Makanan ini mengandung riboflavin, niacin dan vit B yang bisa menjauhkan kita dari stres yang dapat menurunkan sistem imun dan dapat dapat membantu mencegah batu empedu. Tapi 20 tahun penelitian telah menunjukkan bahwa makan 1 ons kacang, kacang atau selai kacang seminggu menurunkan risiko batu empedu berkembang sebesar 25%.
3. Yogurt. Mengonsumsi secangkir yogurt rendah lemak akan menurunkan risiko terserang flu hingga 25% dan meningkatkan daya tahan tubuh saat cuaca sangat panas sehingga cocok banget bagi anda yang sering kepanasan
4. Teh hijau. Minuman ini kaya akan antioksidan dan mampu menstimulasi sel-T yang meningkatkan sistem imun.
5. Bawang putih. Rempah ini sudah terbukti memiliki beberapa antioksidan yang bisa melawan perusak sistem kekebalan tubuh selain untuk bisa untuk menyembuhkan penyakit asam lambung dengan cara makan 1 biji bawang putih setiap hari.
Semoga bermanfaatan bagi anda yang sering mengalami sakit flu dan selalu menjaga kesehatan anda karena sehat itu mahal.Sudah tahu kan makanan apa saja yang dapat menangkal flu di cuaca seperti ini? Tetap jaga kesehatan
